Terapeuta de Guión Mental Personal

A lo largo de la nuestra vida podemos entrar en contacto con emociones sanas, funcionales o con emociones tóxicas, disfuncionales que son las que en guión mental personal llamamos sentimientos de guión (sentiguiones) que nos llevan al estancamiento y con frecuencia a la enfermedad.

Los más conocidos y comunes son: el resentimiento, la venganza, la agresividad, el rencor, la envidia, el odio, la prepotencia, la soberbia, la audacia, la rivalidad, el falso triunfo, la culpa, la hostilidad, la inadecuación, los celos, el falso miedo, la desesperanza, la confusión, la indiferencia, el estoicismo, la preocupación, la inseguridad, la infravaloración, la impotencia, la incapacidad, el desvalimiento, la ansiedad, la angustia, la soledad.

La persona en equilibrio se mueve a lo largo de su vida entre  6 emociones sanas que se relacionan de forma dual.

Cuando sentimos o percibimos algún peligro buscamos donde protegernos para así volver a sentirnos seguros.
Cuando estamos en desacuerdo con una circunstancia o enfadados con alguien necesitamos expresarlo a quien pueda comprendernos y nos ayude a sentirnos aceptados.
Cuando hemos perdido algo que consideramos importante (una oportunidad o una persona querida, por ejemplo) necesitamos elaborar el duelo, rodearnos de personas que nos ofrezcan consuelo y así volver a la alegría.

Seguridad, amor y alegría son emociones de bienestar.
Miedo, rabia, tristeza son emociones de reacción vital. Las necesitamos.

Del libro A través del Guión Mental de Herinulfo Londoño Correa.

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